J'ai fait mon retour à la compétition dimanche dernier avec un 400m (50"62) et 4x400m à l'occasion des interclubs régionaux à Strasbourg. Les conditions météos étaient difficiles, les jambes un peu lourde suite à mon stage en Espagne mais la motivation et l'envie sont là !
On relativise et on se projette sur la suite de la saison.

Merci à mon club, l'Unitas Brumath, pour cette belle journée !

Crédit Photo  Laurent Nagel et Q. Felden Photographie

Le mois de mars et d'avril est souvent assez peu chargé au niveau des compétitions. Durant cette période de l'année, on réalise un travail de "transition" entre les deux saisons. En effet, en sortie de période hivernale (où le travail foncier prédomine), il faut à nouveau préparer le corps à pouvoir supporter des allures plus intenses et ainsi donner priorité au travail de vitesse qui sera indispensable pour l'été. De cette manière, j'ai repris l'entraînement de manière intensive après les quelques jours de repos qui ont suivit mon dernier cross. J'ai beaucoup travaillé, que ce soit en course mais aussi du point de vue de la préparation physique.

Dès la fin de la semaine prochaine, je pars pour quelques semaines sous le soleil espagnol pour un stage de préparation : à Palafrugell puis à Valence.

En attendant, je profite encore durant quelques jours du début du printemps alsacien !